ODZYWKI

Kamilku ty nasza postowa gwiazdko prosze zrob to dla nas wszystkich i pocztaj najpierw o wszystkim (dieta, suple, odzywki, sterydy, odbloki itp ) bo jak narazie jestes nawet nie "zielony" pozdro

ta odzywki :) kup lepiej kretyne mono (taniej wyjdzie) a ze pierwszy bedziesz mial cykl to ladnie pujmdzie tylko diete good jakos se uloz

Niestety odzywki nie kupie ze wzgledow finansowych .

Tak jak panowie powiedzieli: SKUP SIĘ NA DIECIE(czyt. ŻRYJ JAK ŚWI**A ABY się bilans zgadzał :))) do tego możesz odżywki białkowe stosować i okej. Mleko w proszku moim zdaniem zły wybór, sprawa typu: "ej chłopaki a mlekopan to się opłaca " :))

Ja pracuję też fizycznie , odżywki Ci wiele nie dadzą , wiem z doświadczenia . Możesz gainera pić w pracy jak masz większą przerwę między posiłkami a nie masz możliwości spożyć normalnego posiłku . Jak będziesz jeść tak jak ja to niema możliwości nie przytycia . Płatki owsiane , mleko , rodzynki , oliwa z oliwek , makaron , piersi z kurczaka , [...]

Brat rzeczywiście dobroduszny ;D Wyjechał na misje do afganistanu i tam się obłowi w amerykańskie odżywki, a mi zostawił te nasze regionalne ;)

daj ze 2/3 jajka nawet 5g oliwy to też mało tłuszczy bedzie, dodaj i podlicz wszystko, najlepiej wstaw diede dla dni treningowych bo pisałes ze masz odzywki to je tez wlicz

Ja bym zaczal od odzywki wysokobialkowej 2 -3 razy dziennie, do tego l-carnityne w plynie w dawkach 3000mg - 4000mg 15 min przed treningiem. nie wszyscy wierza w dzialanie karnityny ale w takich dawkach jest ona naprawde super.wiem bo testowalem. w dni wolne proponuje jakis termogenic typu clenburexin, termospeed, tylko pamietaj aby przy braniu [...]

Jak według was przedstawia się taki zarys z uwzględnieniem po treningu odżywki białkowej i żelek. Trening mam zazwyczaj po 3 posiłku. /SFD/2017/2/23/a6d2da88f4d844d088abb1aee23f5757.jpg Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2017-02-23 11:48:37

Odrobinę skorygowałem dietę. Usunąłem jedną porcję odżywki białkowej, dodałem 30g oliwy z oliwek virgin extra i obecnie makro prezentuje się następująco: Łącznie = 501w 198b 99t 3581 kalorii. Czy teraz prezentuje się to lepiej?

ja ponownie jeszcze wtrącę moglibyście wypuścić jakąś linię supli w metalowych opakowaniach które poza opakowaniem łączyła by szata graficzna wspólny element nazwy i dobrać te produkty tak by kupując wszystkie z linii mieć pełny zestaw suplementacyjny tzn. odżywki które będą się wzajemnie uzupełniały... to taki mój pomysł taka mała wizja coś w [...]

nie słyszałęs o kreatynie nigdy? bez urazy ale po twoich wynikach siłowych można stwierdzić że chłopie ty 1 raz na silce jestes i chcesz koksy walić... szkoda towaru. Zrób jak ci tu wszyscy radzą zacznij sie dobrze odżywiać kup odżywki i ogarnij trening.

Nie baw się w odzywki wołowe . Proponuje odżywkę http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html Ostatnie pozycje( booster i witaminy ) rownież do wymiany bo jakościowo są wielka niewiadoma Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-06 16:37:17

Lepiej zainwestuj w jedzenie i nie baw się w odzywki białka roślinnego . Z witamin można zaproponować : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html Booster: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Men_s_Support-opis36575.html

Lepiej zainwestuj w jedzenie i nie baw się w odzywki białka roślinnego . Z witamin można zaproponować : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html Booster: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Men_s_Support-opis36575.html Witaminy i booster wydają się ok. A czy wcześniej polecany przez Ciebie izolat białka jest dostępny w [...]

Lepiej zainwestuj w jedzenie i nie baw się w odzywki białka roślinnego . Z witamin można zaproponować : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html Booster: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Men_s_Support-opis36575.html Witaminy i booster wydają się ok. A czy wcześniej polecany przez Ciebie izolat białka jest dostępny w [...]

Dieta z dodatnim bilansem kcal. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html posty podwieszone i nie tylko, odżywki, suple w późniejszym czasie.

Jeżeli płatki to tylko z dodatkiem odzywki białkowej w odpowiednim smaku ;-)

[...] -Martwy ciąg: ale 2miesiące temu przy wadze 82kg 160kg 5serii po 5 powtórzeń 13. CZY MASZ DIETĘ; ? do tej pory brak 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : od pół roku nie prócz białka Teraz przez szkołę sie opuściłem i dlatego te 90kg i odpuściłem dietę ale dzisiaj zacząłem stosować sie do carb cycling.2 [...]

"machac ciezarami kazdy glupi potrafi" , taki cytat najlepiej tu obrazuje. Wiesz po co jest dieta? Po to żeby mięśnie czerpały energie do treningu i środki odżywcze do ich rozrostu. Spróbuj cwiczyc i nie jesc, ciekawe ile urosniesz i ile potrenujesz. Odzywki to nie srodek cud tylko suplementy DIETY. DIETY jeszcze raz podkreslam, masz problem z [...]